最近、仕事が大変なこともあって、いかに疲れを取るか、という観点で自分の生活を見直している気がします。 先日の「水曜は疲れる」も然り。 疲労回復に必要な睡眠について顧みると、自分にとっての疲労回復の分岐点は、「６時間寝られるか」どうかにあるよ…
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