2008-03-30 土日月の使い方 Think 水曜日はつらい、睡眠6時間に続く、生活見直しプログラムその3(^^; 平日を有効活用するための、休日(及び休日明け)の使い方 土曜は休息 日曜は軽く身体を動かし、夜は早く寝る 月曜は朝早く起きる 要は、土曜を完全休息日として疲労回復に充て、日曜は月曜に向けたリハビリのための日とします。 月曜は、朝から忙しいこと、休日明けはボケやすいことから、早朝出勤して、早めにエンジンをかけるようにします。 まあ、そうは言ってもなかなかうまくいかないのですが。実のところ、今日も休日出勤ですし(^^;